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麻花汤

麻花汤的热量和减肥功效

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麻花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
麻花1483千卡524千卡8.3克31.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
4千卡59千卡2克0克
总量473麻花汤热量/卡路里1627千卡
赛艇 热量1627千卡,相当于赛艇136分钟消耗的热量...720

麻花汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

麻花(一个)、鸡蛋(2个)、大葱(适量)、香菜(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)
麻花汤的做法图解1

1/6. 剩麻花一个

麻花汤的做法图解2

2/6. 鸡蛋2个 荷包蛋也可以 蛋花也可以 看个人爱好

麻花汤的做法图解3

3/6. 麻花撕成块

麻花汤的做法图解4

4/6. 锅中加少许油 加水

麻花汤的做法图解5

5/6. 打荷包蛋 哈哈飞一个加盐鸡精放入麻花香菜葱花

麻花汤的做法图解6

6/6. 完成

食材功效信息

麻花的热量524千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、健脑益智、防细菌感染等功效;可与生菜、基围虾、桂圆搭配;与鹅蛋、兔肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有舒张血管、预防癌症、减肥等功效;可与兔肉、基围虾、明虾搭配;与枣、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛腥膻、促进消化、和胃调中等功效;可与羊排、羊肉、黄豆搭配;与猪肉、火腿、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、清污解毒、呵护咽喉等功效;与红豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麻花汤热量1627 千卡
  • 脂肪44.2 克
  • 蛋白质37.06 克
  • 碳水化合物111.23 克
  • 10538 毫克
  • 200 毫克
  • 5.33 毫克
  • 689 毫克

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