| 小黄人玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 108克 | 小黄人玉米热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于汽车打蜡80分钟消耗的热量...270 | |||||
小黄人玉米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米面（面糊）（两勺）、面粉（面糊）（两勺）、淀粉（面糊）（两勺）、水（面糊）（适当）、煮熟的玉米（一个或者更多）、番茄酱（适量）、沙拉酱（适量）
1/3. 将面粉，玉米粉（苞米面），淀粉和水混合均匀呈糊状。
2/3. 在煮熟的玉米外面均匀地裹上一层面糊，将油加热。放入玉米炸，炸至金黄，控油。或者再次炸。
3/3. 炸好的玉米外面挤入沙拉酱和番茄酱～
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、祛雀斑、抗癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效；
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营养信息
- 小黄人玉米热量362 千卡
- 脂肪79.11 克
- 蛋白质4.54 克
- 碳水化合物26.15 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克