| 葡萄干蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 塔塔粉 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 470克 | 葡萄干蛋糕卷热量/卡路里1052千卡 | |||

1/12. 材料大合影一张

2/12. 把蛋黄加入牛奶、油、细砂糖(20克),混合后加入低筋粉,用刮刀拌匀

3/12. 蛋清放入干净无水的容器中,用打蛋器打发。先倒入塔塔粉,细砂糖分三次倒入。

4/12. 蛋清打发至(如图)打蛋器提起如勾状。表示打发成功

5/12. 把打发好的蛋清三分之一倒入搅拌好的蛋黄液中。上下翻动完全融入

6/12. 再把搅拌好的蛋糕液倒入剩下的蛋白中,混合好

7/12. 提前在盘中铺入耐高温的布(我用了油纸)然后撒上葡萄干,这部忘了拍了

8/12. 再倒入蛋糕液,抹平消泡

9/12. 放入烤箱,上温150度,下温150度。20分钟

10/12. 快烤完的最后五分钟,把桂花洒进蛋糕体中,当然也可以不用。完全个人爱好。

11/12. 卷的时候也忘拍了!大致这样描述:烤完后拿出,倒扣铺入油纸上,然后撕掉被烤的油纸。待温热时用擀面杖卷。我是直接没用,就这样卷了。等固定好后再切。因为刀不快,所以切起来毛。不影响味道

12/12. 装盆中。(女儿很喜欢吃)
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与荠菜、北极虾、辣椒搭配;与糖精、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、美容、大便秘结等功效;可与香蕉、黑豆、桃搭配;与橙、韭菜、菠萝相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、解盐卤毒、除口臭等功效;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有去黑头、慢性咽炎、止血等功效;可与基围虾、紫菜、明虾搭配;与鹅、消炎片、地瓜相克,同食可能会引起不适;