| 芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 215克 | 芒果布丁热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡，相当于擦地329分钟消耗的热量...228 | |||||
芒果布丁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
芒果泥（200克）、牛奶（50克）、淡奶油（120克）、细砂糖（45克）、水（200克）、鱼胶粉（10克）
1/9. 水煮开，放入鱼胶粉和细砂糖搅匀。
2/9. 芒果、牛奶、淡奶油一起放料理机搅匀。
3/9. 将芒果泥过筛。
4/9. 与鱼胶水混合均匀。
5/9. 装入模具，放冰箱里冷藏2小时以上。
6/9. 凝固后即可脱模食用。
7/9. 挤点焦糖酱上去。
8/9. 再来一张
9/9. OK
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、预防便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与巧克力、钙粉、橘子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、保护眼睛等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、调味、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 芒果布丁热量1249 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠305.6 毫克
- 钙295 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾335 毫克