| 妈妈的糖醋姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 110克 | 妈妈的糖醋姜热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于写作业117分钟消耗的热量...108 | |||||
妈妈的糖醋姜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
腌制盐（少量）、白糖（适量）、醋（适量）、杨梅汤（适量）、子姜（适量）
1/7. 将子姜洗干净
2/7. 将子姜切成薄片
3/7. 加入腌制盐，摇晃均匀
4/7. 加入杨梅汤(杨梅汤要另外腌制，杨梅加入盐或糖腌制一段时间)
5/7. 加入醋至于姜平行
6/7. 摇晃均匀
7/7. 当当当当～
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、止血、护肾等功效；可与绿豆芽、桑葚、黑木耳搭配；与莼菜、水芹菜、四季豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 妈妈的糖醋姜热量210 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠36495.9 毫克
- 钙558 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克