| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 385克 | 香辣肉丝热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于种草258分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣肉丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、尖椒（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、老抽（适量）
1/2. 将青椒切丝，肉切丝，葱切丝
2/2. 油锅烧热，下葱，起味儿后入肉丝，肉变色后加入一点老抽，颜色变深，入尖椒，感觉较软后加香菜，一分钟后就可以撒盐出锅！
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血压、治疗高血压等功效；可与娃娃菜、鹌鹑、卷心菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、发汗透疹、缓解胃痛等功效；可与羊肉、虾、胡萝卜搭配；与五花肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、治肝顺胃等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 香辣肉丝热量646 千卡
- 脂肪31.49 克
- 蛋白质27.7 克
- 碳水化合物48.81 克
- 钠10351.7 毫克
- 钙115 毫克
- 铁5.98 毫克
- 钾565 毫克