阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴养血、滋阴补肾、预防骨质疏松等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、润肺等功效；可与银杏、草莓、黑芝麻搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、抗癌、宁心安神等功效；可与木瓜、黑豆、小米搭配；与黄瓜、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、延长寿命、益精明目等功效；可与决明子、青蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、降血压、治疗高血压等功效；可与梨、冰糖、黑豆搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；