| 炒胡椒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 316千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 400克 | 炒胡椒虾热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于烤面包79分钟消耗的热量...240 | |||||
炒胡椒虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
海虾（400克）、姜丝（适量）、蒜粒（三个）、葱花（一棵）、红尖椒（适量）、盐（少许）、黄酒（一大汤匙）、黑胡椒粉（适量）
1/7. 海虾
2/7. 洗净后剪掉虾须，开背取出虾肠
3/7. 蒜料切碎，姜切丝，葱切细，红尖椒切小圈。
4/7. 起油锅倒入虾，大火炒至五成熟。
5/7. 加姜丝蒜粒碎炒香。
6/7. 转中火，加黄酒再炒一会儿。
7/7. 加红椒、盐和黑胡椒粉翻炒，再加入葱花拌匀就好了。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与豆腐、茄子、鸡蛋搭配；与柿子、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒胡椒虾热量316 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克