| 车厘子果酱面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 566克 | 车厘子果酱面包布丁热量/卡路里1236千卡 | |||
 热量1236千卡，相当于干农活154分钟消耗的热量...480 | |||||
车厘子果酱面包布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、黄油（随意）、鸡蛋（2只）、牛奶（250克）、白砂糖（1勺）、车厘子果酱（随意）
1/2. 吐司切小丁，
2、牛奶加入黄油、白砂糖加热，再加入鸡蛋搅拌均匀，
3、吐司加入黄油鸡蛋牛奶中，每一块儿都沾上蛋液，
4、放入盘中，鸡蛋液刷在吐司上，
5、烤箱预热150℃10分钟，在将面包放入烤箱180℃25分钟。
2/2. 烤好后，加入车厘子果酱。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、益肝养发、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、保护肝脏等功效；可与韭菜、银鱼、桂圆肉搭配；与桔子、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、改善睡眠等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与金针菇、雪莲果、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 车厘子果酱面包布丁热量1236 千卡
- 脂肪117.71 克
- 蛋白质29.57 克
- 碳水化合物50.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克