墨鱼排骨红枣汤—电动砂锅版的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、润燥等功效；可与茄子、紫菜、洋葱搭配；与甘草、黄豆、田螺相克，同食可能会引起不适；

墨鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、止血、安胎等功效；可与木瓜、芹菜、西兰花搭配；与碱、茄子、果汁相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温肺止咳、增进血行等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、补益脾胃、防癌等功效；可与粳米、牛奶、白菜搭配；与虾、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、滋阴补阳、抗菌等功效；可与牛头、牛腱子、松蘑搭配；与米豆腐、油皮、苦苣相克，同食可能会引起不适；