排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、止消渴等功效；可与白菜、丝瓜、茄子搭配；与田螺、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、胃肠蠕动等功效；可与卷心菜、西瓜、草鱼搭配；与冬虫夏草、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；

糯玉米的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有软化血管、防治肝病、增加记忆力等功效；可与牛膝、鸡蛋、小麦搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、防癌、养阴凉血等功效；可与茭白、芥蓝、山楂搭配；与桂鱼 、咸鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目健脑、增进体力、开胃等功效；可与白菜、仔鸡、大米搭配；与牛肉酱、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；