猪肉白菜馅饺子的热量和减肥功效

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猪肉白菜馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
白菜	克	103千卡	35千卡	2.38克	0.41克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
总量	745克	猪肉白菜馅饺子热量/卡路里1932千卡
热量1932千卡，相当于抽烟1932分钟消耗的热量...60

猪肉白菜馅饺子的做法共1个步骤

五花肉（一斤）、白菜（半颗）、葱（一根）、香菜（个人口味）

1/1. 首先把肉剁成末放入一勺盐。白菜用盐淹把水分挤出，在用菜刀把白菜，葱，姜，蒜，香菜一次剁碎放入肉中，搅拌均匀在放入酱油，鸡精，少许盐，料酒，香油，再次搅拌均匀，OK!

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、补充蛋白质等功效；可与丝瓜、山楂、紫菜搭配；与杏仁、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、促消化、帮助消化等功效；可与蛋黄、甜椒、山楂搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、滋阴补阳等功效；可与羊肚、肥牛片、胸部牛肉搭配；与豆腐丝、脆豆腐、豆腐相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、祛除寒气、促进胃肠蠕动等功效；可与羊骨、胡萝卜、虾搭配；与排骨、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；