| 樱花水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 2千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 230克 | 樱花水信玄饼热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于网球30分钟消耗的热量...420 | |||||
樱花水信玄饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（5克）、水（200毫升）、白糖（适量）
1/5. 水和适量糖入锅煮沸～改小火，持续滚开～
2/5. 放入白凉粉～最好用这个，凝固好，还通透～效果会好～不停搅拌，持续小火煮沸2分钟～
3/5. 樱花提前泡好，把盐泡掉～
4/5. 放入模具，摆好樱花，注满白凉粉，冷却成型，脱模就可以了～
5/5. 开张成品吧～
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花水信玄饼热量208 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠4.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾136 毫克