| 烤箱烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 572克 | 烤箱烤鸡翅热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于上课666分钟消耗的热量...108 | |||||
烤箱烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、蜜汁烤翅料（一袋）、盐（少许（可以不加，女儿口重））、蜂蜜（适量）
1/6. 鸡翅洗净
2/6. 料汁用水调和
3/6. 腌制，我就腌制二小时，如不急，冰箱冷藏一晚最好
4/6. 烤箱预热10分钟后放入鸡翅，上下火20分钟。
5/6. 打开炉门，刷蜂蜜，再烤五分钟。
6/6. 完成，开吃
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与黄瓜、鸭梨、桑葚搭配；与河蟹、白开水、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱烤鸡翅热量1198 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物92.9 克
- 钠10083.1 毫克
- 钙71 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾243 毫克