| 寿桃包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 寿桃包热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于郑多燕183分钟消耗的热量...360 | |||||
寿桃包的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、水（适量）、酵母（3克）、奶粉（适量）、白糖（适量）、盐（1左右克）
1/13. 准备好所有的材料，这步忘记拍照了
2/13. 准备好所有的材料，这步忘记拍照了
3/13. 酵母用温开水化开，放置一会
4/13. 用筷子搅成棉絮状
5/13. 揉成面团，要保持三光（面光，盆光，手光）
6/13. 盖上保鲜膜发酵至两倍左右大，撮洞不回缩
7/13. 分成若干小剂子
8/13. 弄一块面团加入抹茶粉揉匀
9/13. 自己弄的奶香紫薯馅，哈哈
10/13. 包的不好看
11/13. 家里只有草莓粉，刷点上面，神似就好
12/13. 差不多完工了
13/13. 冷水上锅二次发酵15-20分钟，大火烧开，转中火蒸15分钟，关火，闷3分钟。出锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 寿桃包热量1100 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克