| 花生糖包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 花生糖包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于乐队演奏248分钟消耗的热量...240 | |||||
花生糖包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、发酵粉（适量）、花生米（适量）、白糖（适量）、红枣（适量）
1/10. 面包馅： 花生米，白糖，红枣。
2/10. 取适量的面粉加入发孝粉拌匀，再加入适量的清水揉成面团醒1--2小时。
3/10. 将醒好的面团再次揉匀，
4/10. 取适量的面团用手心压扁，压成面皮、
5/10. 包进面包馅，
6/10. 做成面包形，
7/10. 做成面包形，
8/10. 上有隔层的蒸锅里隔水蒸15分钟即成。
9/10. 花生糖包即成。
10/10. 花生糖包即成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克