山药枸杞红枣排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、滋阴等功效；可与海带、南瓜、蘑菇搭配；与菊花、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、防治心血管病、保肝护肝等功效；可与莲子、鲤鱼、大葱搭配；与银鱼、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有长志安神、帮助消化、延年益寿等功效；可与小麦、银杏、甘蔗搭配；与笋瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、保肝、益精明目等功效；可与蚕豆、羊排、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、解毒调味等功效；可与豆豉、海虾、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；