| 面包机蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 299克 | 面包机蛋糕热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于水中柔软体操332分钟消耗的热量...240 | |||||
面包机蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
食用油（2勺）、开水（2勺）、鸡蛋（3只）、蛋糕粉（100毫升半杯）、白糖（25毫升）、泡打粉（1克）
1/9. 开水加入油，搅拌均匀
2/9. 分离蛋清，蛋黄。注意装蛋清的容器不能有水有油，也不能有一点蛋黄。
3/9. 打蛋清，分三次加入白糖，打成图片上的样子
4/9. 搅拌蛋黄，倒入水和油中，预热面包机
5/9. 加入泡打粉。筛入面粉，到蛋黄中，可以将面粉多筛几次，搅拌均匀。手法:十字搅拌，或者切。
6/9. 倒入容器，烘烤30分钟。
7/9. 倒扣出来，比较好脱膜
8/9. 好看又好吃
9/9. 很香，很柔软。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、肝胆病、预防高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、苋菜、北极虾搭配；与味精、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 面包机蛋糕热量1329 千卡
- 脂肪122.11 克
- 蛋白质14.16 克
- 碳水化合物201.32 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克