| 果味奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 果味奶冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于水球5分钟消耗的热量...600 | |||||
果味奶冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（20粒）、牛奶（250毫升）
1/6. 250ml的牛奶 两包QQ糖
2/6. 将QQ糖放入容器内（QQ糖口味可根据个人喜好自选）
3/6. 拿一个锅，放点水在锅里，将水烧开，将装着QQ糖的碗放在锅里，然后一边搅拌QQ糖。
4/6. 直至QQ糖完全融化（在搅拌的时候要注意别把手烫着了）
5/6. 然后迅速将牛奶倒入QQ糖里（注意：一边倒入牛奶时要一边不停的搅拌，而且速度要快，不然QQ糖会变硬，就不能与牛奶融在一起了）
6/6. 将搅拌好的牛奶盖上保鲜膜，然后放入冰箱的冷藏室里冻上3个小时就可以吃啦（注意：不是冷冻室！不是冻结冰的！）
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、防治近视等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与醋、香椿、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果味奶冻热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克