| 冰沙柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 16克 | 冰沙柠檬水热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于保龄球运动1分钟消耗的热量...180 | |||||
冰沙柠檬水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬汁（依个人食量吧~）、冰沙（是柠檬汁的3/1）
1/4. 柠檬加入搅拌机成汁，再把柠檬汁冰起来
2/4. 把冰块敲碎成砂，
3/4. 柠檬汁端出放冰沙
4/4. 就OK了~此处发帖是为了某些盗图者~
食材功效信息
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、延缓衰老、生津解暑等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰沙柠檬水热量4 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾124 毫克