泡仔姜炒鸡肉的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、胃肠胀气、促进血液循环等功效；可与鹌鹑、娃娃菜、鸡蛋搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

泡辣椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌症、促进荷尔蒙分泌、增强体力等功效；可与虾、白菜、卷心菜搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促进消化、治肝顺胃等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾、宽肠通便等功效；可与肥牛、黄瓜、牛腩搭配；与柿子、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；