| 醬香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 洋葱 | 克 | 100千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 醬香虾热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于伸展操119分钟消耗的热量...150 | |||||
醬香虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（250克）、洋葱（250克）
1/5. 把虾去头洗干净
2/5. 洋葱切好
3/5. 放油，爆炒洋葱再把虾放进去翻炒
4/5. 加点水，然后放调料（盐，麻辣鲜，鸡精），再放两勺豆瓣酱，大火烧开，再小火收汁
5/5. 最后放些葱花出锅，很好吃哦，汤汁可以拌饭吃，很有味道
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与茄子、油菜、豆腐搭配；与香菇、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、促进消化、杀菌等功效；可与猪肝、火腿、大蒜搭配；与小龙虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醬香虾热量298 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物10.84 克
- 钠306.2 毫克
- 钙169 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾374 毫克