| 土豆鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 172千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 225克 | 土豆鸡蛋饼热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于芭蕾舞165分钟消耗的热量...288 | |||||
土豆鸡蛋饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆一个（适量）、小麦面粉（50克）、香葱（适量）、培根（2片）
1/2. 土豆切丝在切丁 葱切丁
2/2. 然后把土豆 鸡蛋 还有葱 培根丝 盐适量 还有胡椒粉水一起搅拌加入适当面粉搅拌均匀 放平底锅或者电饼档煎黄即可 上面放点剩余的培根丝 奶酪丝跟肉松 好啦
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、解表等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 土豆鸡蛋饼热量790 千卡
- 脂肪39.5 克
- 蛋白质53.09 克
- 碳水化合物79 克
- 钠2076 毫克
- 钙103 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾794 毫克