| 香辣炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 面包粉 | 克 | 592千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 752克 | 香辣炸鸡翅热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡，相当于刷牙764分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣炸鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、面包粉（适量）、面粉（3小勺）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、花椒粉（适量）、料酒（适量）
1/6. 准备好原料，鸡翅洗净用刀划2刀，加入盐、料酒腌半个小时。
2/6. 腌好的鸡翅放入微波炉中高火叮4分钟，拿出备用。
3/6. 面粉中加入适量水、花椒粉、辣椒粉、少许盐调成糊状，放入鸡翅裹匀。
4/6. 均匀地滚上一层面包糠。
5/6. 放入约70度左右的油中炸成金黄色即可出锅。
6/6. 放入吸油纸上吸去多余的油份。
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；
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营养信息
- 香辣炸鸡翅热量1529 千卡
- 脂肪14 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物51.2 克
- 钠62.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克