| 玫瑰花红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 玫瑰花红枣茶热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于排球48分钟消耗的热量...480 | |||||
玫瑰花红枣茶的做法共11个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰花（15克）、红枣（9颗）、开水（1L）、蜂蜜（1勺）
1/11. 先来看看这可爱的开水煲吧~
2/11. 外面是粉蓝色的，里面是食品级304不锈钢内胆
3/11. 煲水很快，声音也不大
4/11. 先准备好材料
5/11. 将红枣去核切小粒，与玫瑰花一起放入玻璃壶中
6/11. 开水煲里注入1L的水，煲开
7/11. 随后倒入玻璃壶中
8/11. 盖上盖子，浸泡3-5分钟
9/11. 可以倒出来享用啦
10/11. 如果喜欢甜味一些的要等茶晾至温热后再加入蜂蜜哦~
11/11. 成品
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、保肝护肝、预防高血压等功效；可与大葱、面条、牛奶搭配；与虾、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花红枣茶热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克