| 巧克力奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶 | 克 | 32千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 巧克力奶茶热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡，相当于吹小号337分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100毫升）、红茶（10克）、巧克力（5*5cm）、白糖（两勺）
1/5. 用热水??冲泡红茶，自水成棕红色。量大概是半碗左右。
2/5. 准备一个杯子，倒入红茶，约是杯子的1/3，牛奶占2/3。
3/5. 搅拌牛奶和红茶…一次加入两满勺白糖，根据自己口味而定，普通杯子两勺就可以。
4/5. 将巧克力整块放入碗中，放一点点水，（只要一点点！！）隔水加热，很快就融化了。
5/5. 将巧克力汁加入牛奶红茶混合物，稍作搅拌，加的量可以按照自己口味来。这样就完成了?
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、美白等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与酒、香椿、橘子相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神、养胃护胃、强壮骨骼等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、促进消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力奶茶热量843 千卡
- 脂肪44.4 克
- 蛋白质37.91 克
- 碳水化合物215.9 克
- 钠164 毫克
- 钙756 毫克
- 铁30.03 毫克
- 钾2428 毫克