| 洋葱炒对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 洋葱炒对虾热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于跆拳道4分钟消耗的热量...600 | |||||
洋葱炒对虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
焯过水的对虾（适量）、洋葱（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）
1/5. 原料洗净备用
2/5. 洋葱洗净切丝
3/5. 锅里放油爆香姜蒜片，下对虾翻炒下
4/5. 然后放入料酒、盐、生抽炒均
5/5. 最后放入洋葱炒软即可出锅
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、补钙、治疗高血压等功效；可与大蒜、牛肉、羊肉搭配；与河虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱炒对虾热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克