| 榴莲冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 370克 | 榴莲冰棒热量/卡路里552千卡 | |||
 热量552千卡，相当于修筑围墙92分钟消耗的热量...360 | |||||
榴莲冰棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
榴莲（随意）、牛奶（随意）、白糖（一勺）
1/3. 取榴莲肉适量，打成泥（没有机子的可以用擀面杖抖）
2/3. 将牛奶倒入碗中，加入适量白糖，再倒入榴莲泥（榴莲不打成泥也可以，口感没有那么细腻，但是也要捣烂）
3/3. 搅拌均匀，装盒放冰箱冻一晚就可以了。
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有杀虫止痒、利胆退黄、温暖身体等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、润肠等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与巧克力、果汁、橙子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲冰棒热量552 千卡
- 脂肪8.53 克
- 蛋白质8.38 克
- 碳水化合物130.39 克
- 钠40.6 毫克
- 钙273 毫克
- 铁0.66 毫克
- 钾676 毫克