首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
葱香啤酒鸡翅

葱香啤酒鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
葱香啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
12千卡31千卡1.7克0.2克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
蒜头98千卡149千卡6.36克0.5克
玉米油394千卡895千卡0克99.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
总量1066葱香啤酒鸡翅热量/卡路里1659千卡
走路 热量1659千卡,相当于走路255分钟消耗的热量...390

葱香啤酒鸡翅的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10个)、啤酒(1罐)、葱(适量)、蒜头(1个)、洋葱(1个)、姜片(5~6片)、白糖或冰糖(1调羹)、料酒(1调羹)、生抽(适量)、老抽(适量)、玉米油(适量)
葱香啤酒鸡翅的做法图解1

1/14. 鸡翅洗干净在表面划上3刀

葱香啤酒鸡翅的做法图解2

2/14. 锅子铺上一层薄薄的油(不开火)

葱香啤酒鸡翅的做法图解3

3/14. 香葱洗净铺在油上

葱香啤酒鸡翅的做法图解4

4/14. 姜片洗干净铺在香葱上

葱香啤酒鸡翅的做法图解5

5/14. 蒜头去皮放在葱上

葱香啤酒鸡翅的做法图解6

6/14. 洋葱洗净铺在蒜头上

葱香啤酒鸡翅的做法图解7

7/14. 鸡翅铺在最上层

葱香啤酒鸡翅的做法图解8

8/14. 在鸡翅上均匀的撒上一调羹糖

葱香啤酒鸡翅的做法图解9

9/14. 倒入一罐啤酒和一调羹料酒

葱香啤酒鸡翅的做法图解10

10/14. 放入生抽

葱香啤酒鸡翅的做法图解11

11/14. 再放入老抽

葱香啤酒鸡翅的做法图解12

12/14. 盖上盖子大火煮30分钟左右

葱香啤酒鸡翅的做法图解13

13/14. 底部的葱有一点点焦味汁水也收的差不多了就可以起锅了

葱香啤酒鸡翅的做法图解14

14/14. 一道美味的葱香啤酒鸡翅就完成咯~~vivi家宝贝也很爱吃~呵呵

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、益气、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、大蒜、芝麻相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、开胃健脾、消暑解热等功效;与贻贝、蛏子、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、抗菌、缓疲劳等功效;可与牛小排、菌菇、冬菇搭配;与苦苣、何首乌、板豆腐相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有改善肝功能、消食理气、排毒清肠等功效;可与武昌鱼、粳米、排骨搭配;与鸭肉、鸡肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、延缓衰老、消炎等功效;可与猪肉、大蒜、鸡蛋搭配;与蜂蜜、河虾、虾相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 葱香啤酒鸡翅热量1659 千卡
  • 脂肪112.8 克
  • 蛋白质41.32 克
  • 碳水化合物103.15 克
  • 375.1 毫克
  • 280 毫克
  • 6.63 毫克
  • 921 毫克

相关知识

扫一扫手机查看