| 简易曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 5328千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 1593千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高粉 | 克 | 1625千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 1885克 | 简易曲奇饼热量/卡路里9877千卡 | |||
 热量9877千卡，相当于登山摩托1162分钟消耗的热量...510 | |||||
简易曲奇饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（600克）、白糖（300克）、鸡蛋（180（3个半）克）、低粉（450克）、高粉（450克）、可可粉（50自由决定克）、以上为80块的量每块大约20g重（适量）
1/5. 将黄油和白糖一起放进龙卷风打发至非常白
2/5. 将鸡蛋打进黄油中进行均匀搅拌
3/5. 将高、低粉加入，搅拌均匀
4/5. 装入挤袋挤花形
5/5. 铺好油纸，多功能锅预热1分钟，抹少许油，小火15～20分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、润肺利咽等功效；可与茼蒿、百合、洋葱搭配；与豆奶、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易曲奇饼热量9877 千卡
- 脂肪118.97 克
- 蛋白质56.36 克
- 碳水化合物307.65 克
- 钠208.7 毫克
- 钙171 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾668 毫克