| 鸡蛋薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 393克 | 鸡蛋薄饼热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于思考1108分钟消耗的热量...60 | |||||
鸡蛋薄饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、大葱（适量）、花椒粉，盐若干（适量）、鸡蛋（适量）
1/4. 将面糊搅匀，加入鸡蛋、盐、葱末，花椒面适当
2/4. 平底锅刷少许油，待锅热后倒入适当面糊
3/4. 旋转锅子，将面糊摊匀
4/4. 第一次做，稍微难看了点，但味道不错哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、解毒调味、预防感冒等功效；可与海虾、豆豉、基围虾搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、美容护肤等功效；可与生菜、黄豆、明虾搭配；与鹅、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋薄饼热量1108 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物69.72 克
- 钠158.8 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾282 毫克