| 香浓乳酪吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 512.5克 | 香浓乳酪吐司热量/卡路里1591千卡 | |||

1/13. 材料集合图。黄油 奶酪室温软化。

2/13. 先讲牛奶倒入面包机桶内。四个角分别放上鸡蛋 盐 糖 还有奶酪。

3/13. 倒入高筋面粉,覆盖住液体。中间挖个小洞,放入酵母。记住酵母不可以和盐直接接触,不然盐会杀死酵母的活性,面团就发不起来了。

4/13. 面粉盖住酵母,放入面包机内,进行第一次揉面23分钟。

5/13. 第一次揉面结束后,拿出面团,然后加入黄油,开始手揉面团,直到出现手套膜。手揉面团基本就是搓揉 甩揉 敲打。要一点时间哦,慢慢来不着急。

6/13. 揉好的面团盖上保鲜膜室温发酵一小时以上。发酵好的面团体积膨大2倍左右,手感变的轻盈,搓个洞不回缩。

7/13. 面团600g 我分成3个等份量小面团,每个面团揉搓排气。

8/13. 将小面团擀成长方形。

9/13. 两边对折起来。

10/13. 自上而下或者自下而上卷起来。

11/13. 三个小面团依次弄好后放入吐司模。放入烤箱进行第二次发酵45分钟。烤箱内底层放烤盘,烤盘内加热水发酵哦。记得盖保鲜膜哦。

12/13. 第二次发酵好的面团会涨大到模具七八分满。然后开始烤制。先180度20分钟,上色后加盖锡纸150度20分钟。

13/13. 成品 上色不太均匀
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有健脑益智、预防动脉硬化、美容护肤等功效;可与基围虾、丝瓜、西红柿搭配;与菠萝、甲鱼 、味精相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、滋阴、调味等功效;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、呵护咽喉、治肝顺胃等功效;与小豆、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;