| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 326克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于举重189分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜汁烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中翅（适量）、姜片（10片）、大蒜（7瓣）、白糖（3勺）、生抽（5勺）、白醋（3-4勺）、料酒（3勺）、蜂蜜（适量）
1/4. 中翅洗净处理后，在其两面划两刀帮助其后期入味。
2/4. 将准备好的蒜末，姜片放入腌制的器皿中，然后放入白糖，白醋，生抽，料酒，如果想要有外头那么好吃的味道可以加入2勺卤水汁，大超市都有卖。然后搅拌均匀，让中翅浸泡在里面，充分浸没！盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜，没有冰箱尽量在阴凉处吧。
3/4. 烤箱预热。把腌好的鸡翅双面刷好蜂蜜放入烤盘，200度15分钟。
4/4. 完成?
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、促消化、镇吐等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、预防心脑血管疾病、保护肝功能等功效；可与洋葱、粳米、猪肉搭配；与鸡翅、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、止血、美容等功效；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量567 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物226.8 克
- 钠39617.2 毫克
- 钙112 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾475 毫克