春酱的热量和减肥功效

分享到：

春酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
总量	22克	春酱热量/卡路里4千卡
热量4千卡，相当于有氧拳击操0分钟消耗的热量...600

春酱的做法共1个步骤

食材主料/辅料

小黑豆（适量）、生抽（适量）、白糖或者红糖（适量）

1/1. 韩式酱黑豆的做法及具体步骤：

1.黑豆洗净用清水隔夜泡，8小时左右。

2.泡好的黑豆用开水焯3分钟，可去除豆腥味。

3.黑豆倒入锅里，加水至稍没过黑豆，再倒入生抽。

4.小火炖至熟，大火收汤快干时，加入白糖翻炒收干即可。

韩式酱煮黑豆的要点：
1、黑豆选用小黑豆会更容易熟些。
2、糖可使用白糖，但我更喜欢红糖，顺便补肾又补血了。
3、做好的黑豆可以放冰箱冷藏一周左右，吃的时候用干净的筷子分一些出来即可。