| 香浓番茄鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 香浓番茄鱼丸汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于洗脚14分钟消耗的热量...240 | |||||
香浓番茄鱼丸汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、自制手工鱼丸（适量）、冬瓜（其他蔬菜都可 根据个人爱好 ）（适量）
1/5. 番茄洗净 用开水烫后剥皮 切成小块
2/5. 油锅煸炒
3/5. 加入适量水 煮开 换小火慢炖
4/5. 炖2小时后，加入冬瓜，烧开继续炖煮至冬瓜软糯
5/5. 最后放入之前自己手工做的黑鱼鱼丸，再煮开，放入适量盐，蔬菜精，少许糖 调味。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、美容、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、蜂蜜、三文鱼搭配；与冰棍、香菇、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓番茄鱼丸汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克