东北群英汇的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、补钙等功效；可与萝卜、大蒜、茄子搭配；与菊花、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强抗病能力、激活淋巴细胞、促进新陈代谢等功效；可与乌鸡、猪里脊肉、莴笋搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、减肥、宽肠通便等功效；可与黄瓜、牛腩、豆角搭配；与石榴、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、增加记忆力、益肺宁心等功效；可与豌豆、牛膝、豇豆搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、预防高血压等功效；