| 珐琅铸铁锅-煮面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 405克 | 珐琅铸铁锅-煮面条热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于化妆732分钟消耗的热量...120 | |||||
珐琅铸铁锅-煮面条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、鸡蛋（2只）、胡萝卜或者别的蔬菜（适量）、食用油（2毫升）、盐（半茶匙）、凤球唛鲍鱼汁（半汤匙）
1/1. 18cm锅，水开后入油盐，入面条，面条软后入胡萝卜，鲍鱼汁，面条差不多好了的时候入鸡蛋，一只搅碎增强汤汁的浓度，另一只保留原形。全过程800度火力。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、养血发胎等功效；可与丝瓜、香椿、辣椒搭配；与味精、兔肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、补虚、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清理胃水、除脂美容等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 珐琅铸铁锅-煮面条热量1464 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质22.86 克
- 碳水化合物75.32 克
- 钠10202 毫克
- 钙126 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾283 毫克