清汤茯苓豆腐丸的热量和减肥功效

卤水豆腐的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气消痰、和脾胃、健脾利湿等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促进消化、增加食欲等功效；可与绿豆芽、羊排、草鱼搭配；与樱桃、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、提高免疫力、预防贫血等功效；可与牛肉、毛豆、豇豆搭配；与基围虾、西红柿、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气血、抗癌、增强免疫力等功效；可与圆白菜、竹笋、枣（鲜）搭配；与猪血、马肉、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、烫伤、补气等功效；可与青椒、肥牛、桂圆肉搭配；与田鸡、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；