酸辣炝炒小南瓜的热量和减肥功效

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有解鸦片毒、清热解毒、防癌治癌等功效；可与绿豆、鲈鱼、莲子搭配；与青蟹、黄鳝、芹菜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、减肥、防感冒等功效；可与北极虾、虾、糙米搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有温中健胃、保护肝功能、护肝等功效；可与莴笋、龙须菜、火腿搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、降低胆固醇、清咽止咳等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；