| Oreo-Oreo-奥利奥慕斯杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 奶油 | 克 | 2198千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | Oreo-Oreo-奥利奥慕斯杯热量/卡路里2491千卡 | |||
 热量2491千卡，相当于办公室工作1661分钟消耗的热量...90 | |||||
Oreo-Oreo-奥利奥慕斯杯的做法共14个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200克）、吉利丁片（3片）、奶油（250克）、糖粉（45克）、奥利奥饼干碎（100克）、奥利奥饼干（装饰）（适量）
1/14. 准备材料。
2/14. 吉利丁片提前用水泡软，然后加入牛奶，隔水融化，放凉备用。
3/14. 奶油加糖打发至勉强流动。
4/14. 与牛奶混合。
5/14. 然后加入饼干碎搅拌。
6/14. 装杯，放进冰箱冷藏2小时。
7/14. 拿出来以后再放点饼干装饰一下。
8/14. 咬一口。
9/14. 放点草莓酱会更加好吃哦！
10/14. 还可以中间铺一层海绵蛋糕或者戚风蛋糕。
11/14. 吃起来有点像麦当劳的麦旋风哦~
12/14. 不过我太贪心，饼干碎放得有点多了...你们可以少放点..
13/14. 太爱了！！
14/14. 忍不住拍拍拍~~
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、改善视力等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与菠菜、醋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、去酒毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- Oreo-Oreo-奥利奥慕斯杯热量2491 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质93.11 克
- 碳水化合物104.07 克
- 钠307.2 毫克
- 钙276 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾337 毫克