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卤鸡中翅

卤鸡中翅的热量和减肥功效

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卤鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
茴香70千卡30千卡3.04克0.18克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
辣椒粉166千卡263千卡6.09克8.69克
6千卡11千卡0.1克0.3克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
4千卡59千卡2克0克
总量935卤鸡中翅热量/卡路里1427千卡
桑拿 热量1427千卡,相当于桑拿357分钟消耗的热量...240

卤鸡中翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(10个)、八角(两个)、茴香(适量)、辣椒粉(适量)、白糖(适量)、桂皮(适量)、醋(适量)、生抽(适量)、盐(适量)
卤鸡中翅的做法图解1

1/5. 鸡中翅划刀

卤鸡中翅的做法图解2

2/5. 鸡蛋煮好

卤鸡中翅的做法图解3

3/5. 放入以上所有的调料装入调料包,熬制出味,大约十分钟

卤鸡中翅的做法图解4

4/5. 放入鸡蛋。鸡中翅,熬30分钟即可

卤鸡中翅的做法图解5

5/5. 完成啦

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、益气、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有理气止痛、中寒呕逆、除腥等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有行气、健胃、理气散寒等功效;与无相克,同食可能会引起不适;

辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃、促进血液循环、减肥等功效;可与白菜、圆白菜、北极虾搭配;与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、去酒毒、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 卤鸡中翅热量1427 千卡
  • 脂肪29.37 克
  • 蛋白质49.03 克
  • 碳水化合物344.86 克
  • 46698.7 毫克
  • 1605 毫克
  • 65.67 毫克
  • 2368 毫克

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