| 香烤梭子蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梭子蟹 | 克 | 484千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 583克 | 香烤梭子蟹热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于打字663分钟消耗的热量...90 | |||||
香烤梭子蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梭子蟹（2只）、黄油（若干）、柠檬汁（若干）
1/1. 梭子蟹解冻洗干净，平放在烤盘上，烤箱预热调180度20分钟。黄油隔热水融化，我比较懒直接小碟装了微波炉微波五到十秒，融化后的黄油里加柠檬汁，依个人口味添加。蟹烤好后沾着黄油柠檬汁吃，美味可口。
食材功效信息
梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、滋补解毒、养筋活血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与芹菜、泥鳅、柚子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、增强免疫力、化痰等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与橘子、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤梭子蟹热量994 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠524.7 毫克
- 钙327 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾371 毫克