| 平底锅爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 121克 | 平底锅爆米花热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于铅球206分钟消耗的热量...240 | |||||
平底锅爆米花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
食用油（小半碗）、白糖（两勺）、爆米花专用玉米粒（半碗）
1/7. 小火热油
2/7. 放入玉米粒
3/7. 放糖
4/7. 大火，盖上锅盖，一手按住锅盖一手摇锅
5/7. 看到第一颗爆米花炸开，转小火，继续摇动锅
6/7. 待没有爆炸声后，关火，再用铲子翻一下爆米花，把剩下没完全粘在爆米花上的糖浆可以黏在上面
7/7. 差不多可以的时候，即可出锅
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、补虚、冠心病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 平底锅爆米花热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克