| 彩虹奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 植物油 | 克 | 373千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 309克 | 彩虹奶油蛋糕热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡，相当于砍柴144分钟消耗的热量...360 | |||||
彩虹奶油蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（7个）、牛奶（70克）、植物油（70克）、面粉（100克）、各色色素（适量）、手指饼干（若干）、各色果冻（若干）
1/3. 戚风蛋糕的做法就不多说了。做彩虹蛋糕呢，步骤稍微要多一点。把蛋黄和蛋白糊放一起，然后下一步。
2/3. 蛋糕糊分成5份，依次加入各种食用色素，颜色自己喜欢就好啦。先把第一种颜色蛋糕糊放模具里，入烤箱约20分钟取出。稍微冷却，再倒入另一种颜色，继续烤20分钟。依次把5种颜色都烤好。取出倒扣脱模冷却。
3/3. 淡奶油打发加糖，抹在蛋糕表面。丑不怕啊，哈哈哈！手指饼干拿过来围在蛋糕周围。各色果冻按颜色放到蛋糕上面，装饰完了就好了。是不是很简单呢？
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、解热烦等功效；可与羊排、茼蒿、银鱼搭配；与鹅肉、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、治便秘等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与橘子、橙子、空心菜相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩虹奶油蛋糕热量867 千卡
- 脂肪114.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克