| 糟香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 354千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 350克 | 糟香虾热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于保龄球运动118分钟消耗的热量...180 | |||||
糟香虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（350克）、料酒（1茶勺）、盐（适量）、姜（2片）、糟卤（250克）
1/5. 虾剪去胡须，冲洗干净
2/5. 水烧开后，加入姜片和少许盐
3/5. 放入虾，烧开后加入料酒，中火烧5分钟
4/5. 等到虾放凉后，加入糟卤，糟卤淹没虾就可以了，放入冰箱冷藏2到4小时即可
5/5. 挺好吃的，下酒下饭都不错啦
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、催乳、降血压等功效；可与油菜、豆苗、丝瓜搭配；与猪肉、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
