| 萌趣QQ布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 286克 | 萌趣QQ布丁热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于滑水8分钟消耗的热量...360 | |||||
萌趣QQ布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（10颗）、牛奶（适量）、水（适量）
1/4. QQ糖10颗，放进微波炉叮10秒至融化成液态。(要盯紧，每台微波炉功率不同，过热会沸腾)
2/4. 稍稍冷却不烫手后，倒入适量牛奶或水快速搅拌至融合。
3/4. 倒入容器中，盖上保鲜膜冷藏20-30分钟。（牛奶放的越多需要冷藏时间越久）
4/4. 凝固后，再按照前面色方法做另一种颜色，直至杯满。（想颜色柔和一些就加奶，想鲜艳一些就加水）
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、防治近视等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与金针菇、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 萌趣QQ布丁热量49 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克