| 鲜虾炒葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 81千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 300克 | 鲜虾炒葱热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于舞厅18分钟消耗的热量...270 | |||||
鲜虾炒葱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
活虾（300克）、小葱（300克）
1/5. 活虾洗净去须去头上尖刺，用刀剖开虾背，用牙签挑去虾线，加少量料酒去味，加适量的盐入味
2/5. 小葱洗净切段
3/5. 锅入油，加点葱炒香，入虾翻炒，最好多炒会儿，出虾油最好。
4/5. 虾炒好加葱段翻炒，稍加点盐。出锅
5/5. 装盘。开吃啦
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗菌、预防高血压等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾炒葱热量81 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克