| 泡菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | 1.97克 | 1.58克 |
| 总量 | 411克 | 泡菜炒饭热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于吹小号142分钟消耗的热量...150 | |||||
泡菜炒饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米饭（一碗）、韩国泡菜（按个人喜好适量）、糖醋汁（适量）
1/1. 就是泡菜加米饭炒啊，炒鸡简单，最后加一点糖醋汁，棒棒哒，刚看颜色就有食欲
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、止烦、和五脏等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 泡菜炒饭热量355 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物29.6 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克