| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 333克 | 南瓜饼热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡，相当于吹长号449分钟消耗的热量...210 | |||||
南瓜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、食用油（适量）
1/4. 切一小段南瓜，放入微波炉里蒸熟，去皮去籽，碾压成泥
2/4. 在碾好的南瓜泥中，不停加入面粉搅拌均匀，直至不沾手
3/4. 捏成小段，压成自己喜欢的形状
4/4. 下入油锅煎至两面金黄就可以啦！喜欢甜一些的可在碾压南瓜时加入一些糖或蜂蜜
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防高血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 南瓜饼热量1573 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克