葡萄酱的热量和减肥功效

1/12. 葡萄剥皮，如果有籽的也可以挑出来。

2/12. 葡萄皮和水放锅里煮。

3/12. 煮出紫色的汁，就可以把葡萄皮捞起扔掉了。

4/12. 把拨好皮的葡萄果肉和冰糖一起加入紫色的葡萄皮汁中继续熬煮。

5/12. 期间搅拌冰糖融化。

6/12. 这时候葡萄汁越来越浓，如果要喝葡萄汁的这时候就可以起锅啦。葡萄酱还有继续熬制。（浮起的白色泡沫，捞出来扔掉。）

7/12. 水越来越少，汁越来越稠，这时候开始不停搅拌，以防糊锅。

8/12. 熬制你喜欢的粘稠度关火即可。

9/12. 装葡萄酱的瓶子要用开水煮泡。然后凉干。

10/12. 这次我没注意看火，熬制过于黏稠都成麦芽糖啦。不过也不错。可以给孩子含着吃的葡萄麦芽糖。

11/12. 最合适的黏稠度。